1: 2022/07/26(火) 18:53:40.03 ● BE:561344745-PLT(13000)

日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。
これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です

皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？

主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。

多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。

「朝のパンを、やめてみませんか？」

子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。

手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？

それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。

本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。


文章貼る価値も無いので以下ソース

https://president.jp/articles/-/59841?page=1

112: 2022/07/26(火) 19:29:20.09
>>1
ご飯大好きでパンなんかあまり食べないけど
夏はそうめんですね
暑いからそうめんですよ ええ

176: 2022/07/26(火) 19:42:59.50
>>1
フランス人に喧嘩腰かよ

11: 2022/07/26(火) 18:57:07.40
朝はお茶漬け

12: 2022/07/26(火) 18:57:14.38
朝は喰わない派！

19: 2022/07/26(火) 18:58:42.89
朝はイオンのカロリーメイトの偽物みたいの食べてる

200: 2022/07/26(火) 19:50:34.01
>>19
小麦がダメならカロリーメイトもダメじゃね(´・д・｀)

20: 2022/07/26(火) 18:59:10.37
パンがダメなのか小麦製品がダメなのか
どっちや
朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが？

523: 2022/07/26(火) 22:58:37.86
>>20
小麦は日本人の体質に合わないな
外国人もアスリートがグルテンフリーにしたりしてるけど

782: 2022/07/27(水) 05:25:57.43
>>20
元記事読んできたけどパンはダメ、コメはさらにダメ

塩分ダメ、加熱調理した食い物はダメ

要はキチガイのたわごとだった

786: 2022/07/27(水) 05:26:45.20
>>782
米もダメなのかよw

788: 2022/07/27(水) 05:28:56.95
>>786
害を含まない食品はない
程度問題

23: 2022/07/26(火) 18:59:42.71
米を食べない俺カッコいいみたいなやつ増えてねえか

25: 2022/07/26(火) 19:00:18.65
朝なんて何も食う気にならんわ

26: 2022/07/26(火) 19:00:49.86
家では毎朝食パンなんだけどホテルとかの朝食だとご飯と納豆味噌汁とかを選んでしまう

28: 2022/07/26(火) 19:00:55.29
２０代前半の頃は胃がもたれるとかどんなジジイだよと馬鹿にしてました
イキってしまい申し訳ありませんでした

29: 2022/07/26(火) 19:00:59.03
理想はご飯、豆腐とわかめの味噌汁、焼き魚、卵焼き、ほうれん草のお浸し、きゅうりの漬け物、納豆、味海苔

426: 2022/07/26(火) 21:31:44.57
>>29
塩分過多じゃね

655: 2022/07/27(水) 01:01:40.20
>>29
松屋最高だよな

30: 2022/07/26(火) 19:01:24.44
朝はラーメン

33: 2022/07/26(火) 19:03:24.85
普通朝カレーだよね

35: 2022/07/26(火) 19:04:01.04
最近急に言われ出したな

なんらかのちからが働いているのか
研究の結果なのか

42: 2022/07/26(火) 19:06:08.61
>>35
単純に食糧危機的な話じゃないの
米食えって事でしょ

45: 2022/07/26(火) 19:06:43.43
>>35
体調良いなら良いんちゃうどうせメタボやろうけど

41: 2022/07/26(火) 19:06:05.48
朝はパン♪
パン祭り全否定かよ

44: 2022/07/26(火) 19:06:29.24
ごはん→糖質ガー
パン→塩分ガー

46: 2022/07/26(火) 19:06:47.52
朝はカレー！

48: 2022/07/26(火) 19:07:12.20
主食がパンの欧州人ブチ切れ

49: 2022/07/26(火) 19:07:14.41
米も良くないんやろ？
何食えばいいの

50: 2022/07/26(火) 19:07:15.74
ヨーロッパとかアメリカは何食ってるの？

58: 2022/07/26(火) 19:08:05.16
>>50
主食とうもろこし、コーンフレーク

396: 2022/07/26(火) 21:13:48.26
>>50
オートミールとかじゃね
4chの朝飯スレ見た感じだと
朝は食わないとかコーヒーだけって人もいた

51: 2022/07/26(火) 19:07:20.63
玄米ばっか食ってるわ