1: 2021/01/17(日) 22:53:22.08

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
成長ホルモンが迫害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

お前らマジで寝ろ


796: 2021/01/17(日) 23:35:45.27

>>1に書いてあることは殆どテストステロンの低下が原因や


807: 2021/01/17(日) 23:36:24.80

>>796
それを防ぐにはなにしたらええんや？


819: 2021/01/17(日) 23:37:09.49

>>807
睡眠や


2: 2021/01/17(日) 22:53:46.19

うそくせー


3: 2021/01/17(日) 22:53:58.13

>>2
ガチやぞ


254: 2021/01/17(日) 23:09:08.33

>>2
これすき


702: 2021/01/17(日) 23:29:44.29

>>2
睡眠不足で草


5: 2021/01/17(日) 22:54:20.77

全部当てはまるわ


6: 2021/01/17(日) 22:54:26.53

とにかく寝ろ


7: 2021/01/17(日) 22:54:38.04

8時間寝ないとポンコツになるわ


11: 2021/01/17(日) 22:55:08.55

>>7
8時間がベストとされとる


14: 2021/01/17(日) 22:55:51.79

肌が荒れるは？


15: 2021/01/17(日) 22:56:02.75

>>14
それもある


16: 2021/01/17(日) 22:56:03.40

ワイは規則正しく寝て起きるとこから1日を組み立ててる
1日の終わりに寝るんじゃなくて、
ここから規則正しい1日が始まるんやでって言い聞かせてお布団でスヤスヤや


21: 2021/01/17(日) 22:56:31.69

>>16
ええ心掛けや


463: 2021/01/17(日) 23:19:06.84

>>16
違うやろ


17: 2021/01/17(日) 22:56:04.96

28になって6時間で目覚めるようになった眠気残るしもっと寝たいけど眠れん


155: 2021/01/17(日) 23:04:13.76

>>17
背筋弱ってるので大きいベッド買って寝返り打てるようにしないといけませんね


221: 2021/01/17(日) 23:07:58.38

>>155
セミダブル1年半使ってるが高くて落ちるの怖いのが潜在意識に刷り込まれてるせいか寝返りあまり打てない
ちなニトリのNスリーププレミアムや
デブではない痩せ型


24: 2021/01/17(日) 22:56:42.73

実際8時間寝とる奴おるんか
7時間が一番多そう


35: 2021/01/17(日) 22:57:20.44

>>24
7～8時間寝れればええ


37: 2021/01/17(日) 22:57:33.68

ワイ躁鬱
ガチで昨日からずっと眠りたくない


43: 2021/01/17(日) 22:58:23.91

ワイは10時間寝たいんやけど　
8時間で妥協してるから常に眠いぞ


76: 2021/01/17(日) 23:00:27.28

>>43
寝過ぎだと短眠と同じくらいリスク上がるやろ


47: 2021/01/17(日) 22:58:34.54

なんか眠るの自体が怖いときないか？


70: 2021/01/17(日) 23:00:06.53

>>47
このまま目が覚めないならそれはそれでええわ
安らかに終われるんやから


73: 2021/01/17(日) 23:00:16.22

10時間は寝ないと体力回復せんわ


74: 2021/01/17(日) 23:00:24.09

じゃあ6時起きのワイはもう寝ないとアカンのか？


96: 2021/01/17(日) 23:01:47.22

スヤスヤと眠るのだ


97: 2021/01/17(日) 23:01:50.91

一時間半サイクルなんて無いと聞いたときの衝撃
なんか長い間信じ込んでいたわ


101: 2021/01/17(日) 23:01:57.33

早く寝たら早く月曜日が来てしまうぞ