1: 2021/10/02(土) 00:04:31.217
ま、106キロスタートなんだけどね
2: 2021/10/02(土) 00:04:53.593
方法は?
3: 2021/10/02(土) 00:04:58.637
どうやったの?
俺も今ダイエット中だから教えてほしい
俺も今ダイエット中だから教えてほしい
6: 2021/10/02(土) 00:06:00.125
>>3
あんまり食わなかった
ここ2週間はほぼ1日梨一個で生活してる
お菓子とかちょいちょいつまむけど
あんまり食わなかった
ここ2週間はほぼ1日梨一個で生活してる
お菓子とかちょいちょいつまむけど
28: 2021/10/02(土) 00:11:40.226
>>6
痩せるだけなら食制限が一番だよな
でも自分も絶食に近い感じで一ヶ月で20キロ落とした事あるけどやっぱ健康的な痩せ方じゃなかったわ
皮膚に張りが無くなるし筋肉も痩せたせいか知らんが筋トレしても筋肉のつきが悪い
痩せるだけなら食制限が一番だよな
でも自分も絶食に近い感じで一ヶ月で20キロ落とした事あるけどやっぱ健康的な痩せ方じゃなかったわ
皮膚に張りが無くなるし筋肉も痩せたせいか知らんが筋トレしても筋肉のつきが悪い
29: 2021/10/02(土) 00:13:11.428
>>28
まじかー
身軽になったしジムでも入ろうかな
まじかー
身軽になったしジムでも入ろうかな
26: 2021/10/02(土) 00:11:16.240
>>4
グラフだとスゲー嫌な感じだな
グラフだとスゲー嫌な感じだな
4: 2021/10/02(土) 00:05:05.137
5: 2021/10/02(土) 00:05:41.608
>>4
クソワロタ
クソワロタ
7: 2021/10/02(土) 00:06:20.323
それもう何かの病気じゃね
11: 2021/10/02(土) 00:06:57.733
>>7
特に健康被害とかないけどね
普通に働けるし
特に健康被害とかないけどね
普通に働けるし
8: 2021/10/02(土) 00:06:21.455
運動はしねえの?
14: 2021/10/02(土) 00:07:21.192
>>8
一切してない
運動だけは昔から嫌いだった
一切してない
運動だけは昔から嫌いだった
10: 2021/10/02(土) 00:06:50.631
運動しないとリバウンドするぞ
12: 2021/10/02(土) 00:06:58.054
つーかそんだけ太ってたってことはめちゃくちゃ食いまくってたはずなのによくそんなに我慢できるな
17: 2021/10/02(土) 00:08:31.111
>>12
食わんでもそんなキツくないってことを知らんかったからね
食わんでもそんなキツくないってことを知らんかったからね
13: 2021/10/02(土) 00:07:13.293
筋トレとかしないの?
19: 2021/10/02(土) 00:08:50.069
>>13
全くしてない
人生で腕立て伏せをしたことがない
全くしてない
人生で腕立て伏せをしたことがない
16: 2021/10/02(土) 00:08:11.098
あと半年ちょいで無に消えそうだな
18: 2021/10/02(土) 00:08:45.436
ちゃんと食え
食わねえんなら俺が食わせてやるからこっち来い
食わねえんなら俺が食わせてやるからこっち来い
21: 2021/10/02(土) 00:09:19.390
どうやって食生活切り替えたんよ
24: 2021/10/02(土) 00:10:09.205
>>21
最初は白米食べないとかそんなもんだったんだけどあんまり食わなくてもいけるなってなってどんどん減った
最初は白米食べないとかそんなもんだったんだけどあんまり食わなくてもいけるなってなってどんどん減った
23: 2021/10/02(土) 00:09:57.172
俺も夕飯は食ってない
一応筋トレとロードバイクはしてる
夜の筋トレ後にプロテイン飲むくらい
一応筋トレとロードバイクはしてる
夜の筋トレ後にプロテイン飲むくらい
27: 2021/10/02(土) 00:11:21.134
あーあ(´;ω;`)いいやつだったよぽまえ
31: 2021/10/02(土) 00:14:06.995
脂肪細胞は消滅しないから
すごく太りやすい体質になってることを忘れるなよ
すごく太りやすい体質になってることを忘れるなよ
35: 2021/10/02(土) 00:15:30.169
>>31
減量終わっても一気に食わんようにするわ
そこまで食べたいという欲もないし
減量終わっても一気に食わんようにするわ
そこまで食べたいという欲もないし
32: 2021/10/02(土) 00:14:24.580
俺とリングフィットしようぜ!
34: 2021/10/02(土) 00:14:58.207
>>32
リングフィット効果ある?
リングフィット効果ある?
37: 2021/10/02(土) 00:16:01.371
>>34
まだやってないけどRFA負荷30RTA走者が効果あるって言ってるから効果あるんじゃね?
まだやってないけどRFA負荷30RTA走者が効果あるって言ってるから効果あるんじゃね?
41: 2021/10/02(土) 00:21:22.657
>>37
じゃあ明日からやってみるわ
お前もやろうぜ
じゃあ明日からやってみるわ
お前もやろうぜ
36: 2021/10/02(土) 00:15:48.574
>>32
買ったけど3日でインテリアになった
買ったけど3日でインテリアになった
38: 2021/10/02(土) 00:20:08.403
糖尿じゃないの
39: 2021/10/02(土) 00:20:47.486
そんだけ急に痩せたら体のライン汚そう
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